Dr Rachida Belkabir
Nutrition - Medecine Morphologique et Anti-age
Une approche personnalisée pour optimiser votre santé, votre poids et votre bien-être global
La nutrition est une science qui étudie les liens entre l'alimentation et la santé. Elle ne se limite pas à la simple gestion du poids, mais englobe l'ensemble des processus par lesquels un organisme vivant utilise les aliments pour assurer son fonctionnement, sa croissance et son entretien.
Chez le Dr. Rachida BELKABIR, la nutrition est abordée de manière holistique, prenant en compte vos habitudes de vie, votre état de santé général, vos objectifs personnels et vos préférences alimentaires pour élaborer un plan nutritionnel sur mesure qui vous correspond.
Atteignez et maintenez votre poids de forme grâce à une alimentation équilibrée adaptée à votre métabolisme.
Réduisez les risques de maladies cardiaques en adoptant une alimentation bénéfique pour votre cœur.
Retrouvez votre énergie et votre vitalité grâce à une alimentation qui nourrit vos cellules.
Optimisez vos fonctions cérébrales et votre concentration avec les bons nutriments.
Renforcez votre système immunitaire pour mieux résister aux infections et maladies.
Améliorez votre humeur, votre sommeil et votre qualité de vie grâce à une alimentation adaptée.
Évaluation complète de vos habitudes alimentaires, antécédents médicaux, objectifs et mode de vie.
Identification des déséquilibres nutritionnels et des axes d'amélioration personnalisés.
Élaboration d'un programme nutritionnel adapté à vos besoins, préférences et objectifs.
Accompagnement régulier pour ajuster le plan en fonction de vos progrès et de votre évolution.
Apprentissage des principes d'une alimentation saine pour une autonomie durable.
Stratégies pour maintenir vos résultats à long terme et prévenir les rechutes.
Technologie par ultrasons focalisés pour le lifting non chirurgical et la stimulation du collagène.
Appareil de mesure de la composition corporelle (masse grasse, masse maigre, hydratation).
Évaluation du métabolisme de base et des besoins énergétiques personnalisés.
Découvrez en vidéo le déroulement d'une consultation nutritionnelle personnalisée.
La première consultation dure généralement entre 45 minutes et 1 heure, permettant un bilan complet. Les consultations de suivi sont plus courtes, environ 30 minutes.
Absolument. Contrairement aux régimes restrictifs, l'approche nutritionnelle vise à rééquilibrer votre alimentation de manière durable, en tenant compte de vos préférences et de votre mode de vie, pour des résultats qui durent dans le temps.
La nutrition est la science qui étudie les aliments et leurs effets sur l'organisme, tandis que la diététique est l'application pratique de ces connaissances pour établir des régimes alimentaires adaptés à chaque individu.
La micronutrition consiste à optimiser l'apport en micronutriments (vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides gras essentiels) dont notre organisme a besoin pour fonctionner correctement. Elle vise à corriger les déficiences et déséquilibres micronutritionnels.
Cela dépend de votre situation. Après un bilan complet, le Dr. Belkabir pourra vous recommander, si nécessaire, des compléments alimentaires adaptés à vos besoins spécifiques. L'objectif est toujours de privilégier une alimentation équilibrée en premier lieu.
"Grâce au Dr. Belkabir, j'ai perdu 12 kg en 4 mois sans frustration. Son approche personnalisée et son accompagnement bienveillant ont changé ma relation avec la nourriture. Je me sens en pleine forme !"
"En tant que diabétique, j'avais du mal à équilibrer mon alimentation. Le Dr. Belkabir m'a donné des conseils pratiques et adaptés à mon quotidien. Mon taux de glycémie est maintenant stable et je me sens beaucoup mieux."
"Je consultais pour des problèmes de fatigue chronique. Le bilan micronutritionnel a révélé des carences que nous avons corrigées. Aujourd'hui, j'ai retrouvé mon énergie et ma vitalité. Merci Docteur !"
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